Thérapie cognitive & comportementale

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) offrent des méthodes efficaces et validées pour le traitement d’un grand nombre d’affection.

En pratique, les thérapies cognitives et comportementales visent à modifier les pensées générées par le patient qui sont identifiées comme négatives et changer les comportements qui en découle et qui est dysfonctionnels de manière plus adaptée et ainsi permettre au patient de retrouver sérénité et apaisement face aux situations qui s’avéraient problématiques de manière à mieux les affronter.

Principe des TCC :

• Thérapies initiées sur les causes actuelles du comportement qui pose problème
• Critère majeur de réussite de la thérapie : changement à court terme et durable du comportement
• Procédures de traitement décrites objectivement et donc reproductibles par d’autres thérapeutes

La relation entre le patient et psychologue est :

• Interactive : pendant une séance il explique, pose des questions et répond à celles du patient
• Pédagogique et explicite : le langage utilisé est clair, les explications sont compréhensibles
• Collaborative et égalitaire : il s’agit de déterminer, en collaboration avec le patient, des objectifs concrets réalistes et les démarches actives afin d’y parvenir